男の父ちゃんを見ていておもう、長寿のやり方とは。

ウェブサイトや書物では「どうすれば退化を防げるか?」「あなたも○○を食べて長寿決める!」「○○こそ、長寿のポイントだった!」などの書き込みがあふれかえってある。

私も、いつまでも幼くいたいとは思いますし、長寿したいなあと通常思っているので、そういった書き込みは思い切り掴むのですが…

「ばらまきの良しご飯をとろう」「ファストフードをやめよう」「洋食より和食」「適度なエクササイズを日毎続けよう」「お酒は少な目に」など本当に好きなものを限度したり、エクササイズが嫌いなのにしなければいけなかったりが多いのです。

そんな中、うちの義父はお酒はガバガバ呑むし、糖尿疾患なのに食事制限もせずにいますが、85才と長寿。

逆に、ご飯は全額手作りし(だしの素すら使わない)
健康にはいっぱい気をつけていた継母のほうが、ガンで
先に亡くなってしまったのです。

義父はたえず言っています。「あんたな、何だかんだガマンしとったほうが葛藤で早死に始めるわい。わしは、魅力やって死ねたら悔恨は薄いわ!」

これこそ、長寿のポイントなのかもしれません。義父みたいにしょっちゅうにこにこして、食べたいものを食べて、一切と面白く生きたいものです!