今日も早く寝て明日の朝起きられるようにしたいと思います。

昨日は早く寝たので朝起きるのが楽でした。ですので今日も早く眠って体力を回復して、明日に備えたいと思います。
やっぱり寝ないとダメですね。最近つくづくそう思います。けれども昔よりは眠る時間が少なくなった気がします。みなさんはどうでしょうか?私は約二時間くらいは眠りが短くなったように感じています。それで体が持つのであれば良いかなと思っています。人間はパワーが必要ですから、そのパワーを携帯を充電するように寝て充電しなければなりませんね。(今自分で良い例えを言ったように思えたのですがそう感じるのは私だけでしょうか?)充電が切れてしまえば携帯は動かなくなりますから、人間でも同じことが言えると思います。しっかりと寝ないと次の日に持ちませんよね。代謝も下がってきていますから、いかにあげるかが自分の課題です。ただ、無理はしすぎないようにします。超特急で行ってすぐに撃沈してしまうのは元も子もないですからね。マイペースで行きます。ミュゼ ひげ